تجديد شباب الرقبة والصدر في المنزل. لا تفكر الكثير من النساء في حقيقة أنه كلما أسرعت في الاعتناء بنفسك ، كلما احتفظت بجمالك وشبابك لفترة أطول. نتيجة تقاعسها: تجاعيد وثنيات عديدة على الوجه والرقبة والصدر.
مع الاستخدام المنتظم للعديد من الكريمات والأقنعة والتدليك والتمارين البدنية ، إذا لم تتحسن حالتك ، فيمكنك على الأقل إيقاف شيخوخة الجلد.
حلقات فينوس
حلقات الزهرة هي طيات أفقية عميقة للجلد وثنيات على الرقبة. تظهر فيما يتعلق بخصوصية بنية platysma - عضلة عنق الرحم. لا يلتصق بالعظم ، وبالتالي يفقد مرونته بسرعة ، ونتيجة لذلك "يطوي" الجلد. يمكن أن تظهر هذه الحلقات حتى في سن مبكرة بسبب انتهاك الموقف.
أسباب حلقات الزهرة
- الاستعداد الوراثي ، هيكل خاص لمنطقة عنق الرحم ، أي الانحناء الخلقي ؛
- خصائص الجلد ، والتي لها أيضًا طابع وراثي ، هي نحافة الجلد وانخفاض كثافته ؛
- نقص العناية بالرقبة
- التشيخ الضوئي؛
- نظام غذائي غير لائق ، والتدخين ، واستهلاك الكحول بشكل متكرر ؛
- خفض مستمر للرأس - على لوحة مفاتيح الكمبيوتر ، وكتاب ، وتفاصيل صغيرة ، وشاشة هاتف ذكي.
تجديد شباب جلد العنق وخط العنق بمساعدة الجمباز
عند ظهور أول علامة على وجود مشكلة ، يمكن أن تكون التمارين فعالة. تهدف إلى زيادة قوة العضلات. فيما يلي بعض الأمثلة على تدريب عضلات الرقبة:
- وضعية الانطلاق: الوقوف أو الجلوس. أدر رأسك ببطء ثم قم بإمالة رأسك للخلف واسترخي عضلاتك تمامًا. اخفض زوايا شفتيك بما يكفي لتشعر بالتوتر في عضلات رقبتك. ابق في هذا الوضع لمدة 15 ثانية. ثم استرخ وكرر.
- قم بإمالة رأسك ببطء للخلف وللأمام ثماني مرات لكل جانب. لا يمكن تحريك الكتفين. ثم استرخ وكرر. اخفض رأسك ببطء بالتناوب مع كتفك الأيمن والأيسر.
- إصلاح حزام الكتف والرأس. بشكل منفصل ، ارسم دائرة برقبتك: ضعها للأمام ، ثم إلى اليمين ، عد إلى موضعها الأصلي ، ضعها على اليسار ، ثم للأمام. كرر أربع مرات مع استراحة بعد كل.
- أدر رأسك ببطء إلى اليمين بحيث تمر ذقنك فوق كتفك ، واسحب عضلات رقبتك. كرر على اليسار. أدر رأسك بالتناوب في كلا الاتجاهين برفق دون العودة إلى وضع البداية.
منع شيخوخة الرقبة
الوقاية هي إنشاء الرقبة ، أولاً وقبل كل شيء ، الموضع المكاني الصحيح. لهذا تحتاج:
- قم بشراء وسادة صلبة ومسطحة للنوم ، والتي سيتم تصميمها وفقًا لشكل الرأس ، في هذه الحالة ، يتخذ الرأس الموضع الصحيح ، دون انحناءات غير طبيعية ، ولن يتشوه الجلد وينثني.
- التحكم في موضع الرأس أثناء العمل على الكمبيوتر والقراءة والتطريز وشاشة الكمبيوتر أو الكتاب أو التطريز أمام العينين ، بينما يجب أن يكون العمود الفقري مستويًا ؛
- حافظ على استقامة ظهرك ، واتبع الوضعية الصحيحة ، لذلك يمكنك المشي في جميع أنحاء المنزل ، ووضع كتاب سميك على رأسك ، وفي هذه الحالة ستعتاد عضلات الظهر على "الحفاظ" على الوضع بشكل صحيح في الحركة.
يمكن منع ظهور التجاعيد على الرقبة بإجراءات وقائية أخرى:
- قم بترطيب جلد الرقبة تمامًا ، وقم بتنظيف البشرة في هذه المنطقة بانتظام مرتين في اليوم (صباحًا ومساءً) ؛
- ارتداء واقي من الشمس وحماية منطقة الجلد هذه من الأشعة فوق البنفسجية ؛
- خذ دشًا متباينًا بالماء الساخن أو البارد بالتناوب ؛
- هل الجمباز لعضلات الرقبة. يؤدي نمط حياة صحي؛
- السيطرة على الوزن وتجنب تقلباته.
إذا كنت من مؤيدي الإجراءات الصارمة ، فهناك طرق سريعة لإزالة حلقات الزهرة وتصحيحها ، والتي يقدمها الطب الحديث ومستحضرات التجميل.
الميزوثيرابي للرقبة والرقبة
يتم إدخال الكوكتيلات متعددة المكونات في الجلد ، والتي تشمل جميع الفيتامينات والمركبات المعدنية اللازمة للأدمة. يتلقى الجلد التغذية ، والترطيب ، ويحفز عمليات التمثيل الغذائي والتجديد على المستوى الخلوي.
تمتد العنق
في هذه الحالة ، سيكون رفع SMAS فعالًا ، وهو فعال حتى مع البشرة الكثيفة. لا يقتصر التأثير على الجلد فحسب ، بل على بلاتيسما نفسها ، أي استعادة النغمة الطبيعية لهذه العضلات وإزالة الجلد الزائد وتنعيم الباقي. التأثير ملحوظ بشكل خاص مع الجلد الرق.
الحشو
مع إدخال مواد الحشو ، يتم محاذاة حلقات الزهرة مع بقية الجلد ، ويتم تنعيم التجاعيد والطيات. في الوقت نفسه ، تحتوي الحشوات على حمض الهيالورونيك ، الذي يضمن ترطيبًا عميقًا وتجديد الشباب. تدريجيًا ، تتحلل الحشوات ، ويستمر التأثير حتى 14 شهرًا.
bioreinforcement
يتكون إطار داعم تحت الجلد نتيجة إدخال مقويات الجلد التي تحتوي على حمض الهيالورونيك. تتميز هذه المواد بكثافة عالية ، مما يؤدي إلى تخزين النتيجة لفترة طويلة. تختفي التجاعيد الصغيرة ، يصبح الجلد ناعمًا جدًا.
رفع البلازما
طريقة الحقن التي تتضمن إدخال مواد خاصة مصممة خصيصًا للبشرة الجافة. إنها تزيد من المرونة وتحفز التجدد وتقلل بشكل كبير من شدة التجاعيد. يوصى بدورتين من الإجراءات.
التنشيط الحيوي للرقبة والرقبة
أثناء التنشيط الحيوي ، يتم إدخال المستحضرات التي تعتمد على حمض الهيالورونيك في حلقات الزهرة. أنها تعيد النغمة وتقليل التجاعيد والقضاء على الجلد المترهل واستعادة توازن الماء والملح.
العلاج بالبوتولينوم
يتم حقن البوتوكس أو الديسبورت أو أي دواء آخر يعتمد على توكسين البوتولينوم من النوع أ في حلقات الزهرة ، ويوصى بهذا الإجراء لفرط توتر عضلات عنق الرحم ، مما يسبب التجاعيد والطيات. بعد العملية ، "تهدأ" العضلات وينعم الجلد.
تجديد شباب الرقبة والصدر
من المهم أن تتغذى بالأقنعة والكمادات الزيتية ، نظرًا لوجود عدد قليل من الغدد الدهنية في هذه المناطق.
نبلل الشاش بزيت الزيتون الساخن ، ونلفه حول الرقبة ومنطقة الصدر ، ونغطيه بغشاء ووشاح دافئ في الأعلى. نبقي حوالي ساعة.
ضغط البطاطس المهروسة له تأثير جيد. تُهرس البطاطس المسلوقة وتُضاف الزيت (زيتون ، سمسم أو لوز). نضع الهريس على الشاش ، ونلفه حول الرقبة وفي منطقة الصدر ، ونغطيها بورق القصدير ووشاح دافئ في الأعلى. نبقي حوالي ساعة.
تتغذى البطاطا جيدًا وتبيض البشرة قليلاً. يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري مثل الليمون.
موانع استخدام الكمادات ولفائف الرقبة هي أمراض الغدة الدرقية.
وصفة كريم العنق والصدر
الوصفة بسيطة ولكن التأثير مذهل!
- خذ 100 غرام. كريم حامض الدهون. السمنة كان ذلك أفضل. ربما ريفي.
- افركي القشدة الحامضة مع صفار البيض.
- أضف 1 ملعقة صغيرة. الفودكا أو الكولونيا.
- اعصر نصف ليمونة من الخليط الناتج وابشر القليل من الخيار الطازج.
- اترك الخليط الناتج في الثلاجة لبضعة أيام.
لا تنس أنه يجب تخزين الكريم في الثلاجة ، في جرة مغلقة. يجب الحصول على الكريم بملعقة نظيفة ومنفصلة حتى لا يفسد. هذا الكريم جيد أيضًا لأنه يبيض البشرة.
أولئك الذين يستخدمونه طوال حياتهم يتم إنقاذهم من بقع الشيخوخة البني على الوجه والرقبة ، لأن. عصير الليمون والخيار لهما خصائص مبيضة.
يشيخ الجلد على الرقبة أسرع من جلد الوجه. بادئ ذي بدء ، إنه أرق بكثير ولا يحتوي عمليًا على أنسجة دهنية ، لذلك يتجعد بسرعة أو يتشوه أو يمتد. يحدث التهيج بسبب فرط تشنج عضلات الرقبة والكتفين ، مع تقدم العمر ، تجف Platysma ، ويتدلى الجلد على الرقبة بـ "أوتار".
بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحديد العمر من خلال ما يسمى ب "حلقات الزهرة" - علامات التمدد ، التي تنمو بشكل كبير جدًا مع الطيات الرخوة مع تقدم العمر. قد تكون أسباب ذلك وراثية ، وكذلك العادة: القراءة في وضع الاستلقاء ، والنوم على وسادة عالية ، وعند كسر الرقبة ، وقد يحدث فرط توتر في عضلات عنق الرحم.
أضف هنا: وضعية غير صحيحة ، نمط حياة مستقر ، وزن زائد ، وهنا يكون لديك تكوين ذقن ثانية وتجاعيد على الرقبة.
إجراء "المنزل" - لصق الرقبة
يتم ذلك على النحو التالي: قبل الذهاب إلى الفراش ، يتم وضع كريم مغذي على الرقبة ، ثم بياض البيض. القناع لا يحتاج لغسل. يوصى بلصقه يوميًا لمدة شهر.
يغسل مع دقيق الشوفان
يحتوي الشوفان على بيتا جلوكان ، البوتاسيوم ، الصوديوم ، الكالسيوم ، الحديد ، المغنيسيوم ، الزنك ، الفوسفور ، الفيتامينات B1 ، B2 ، PP ، E. . وهذه ليست القائمة الكاملة لخصائصه المفيدة. الغسل اليومي بدقيق الشوفان سيجعل البشرة أنعم وأكثر نعومة.
للقيام بذلك ، تحتاج إلى: تناول حفنة من دقيق الشوفان العادي ، يمكنك طحن القليل منه في مطحنة القهوة أو تشغيلها من خلال مفرمة اللحم. نحضر الكتلة الناتجة أو الرقائق فقط إلى الكاميرا ونستبدلها تحت الماء لمدة 20 ثانية تقريبًا.
بعد ذلك ، بلطف شديد ، دون حك الجلد ، افركي العصيدة على الوجه والرقبة والمنطقة العليا من الصدر لمدة 2-3 دقائق. فقط قم بتلطيخ المنطقة القريبة من العين بعصيدة واشطفها دون فرك. اغسل وجهك (شق ، رقبتك) بالماء ثم كالعادة: تونر ، كريم. . . سهل وبسيط! حقيقة؟التأثير لن يجعلك تنتظر طويلا.
قناع مجدد لمنطقة العنق
سوف تحتاج:
- ½ برتقالي متوسط
- ملعقتان صغيرتان من الزيت النباتي (إذا كانت البشرة دهنية ومعرضة لحب الشباب ، فمن الأفضل استخدام زيت الزيتون أو زيت بذور العنب) ؛
- 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الجبن (للبشرة الدهنية ، من الأفضل تناول الجبن قليل الدسم) ؛
- نصف ملعقة صغيرة ملح البحر المطحون ناعما.
اخلطي الزبدة مع الجبن والملح حتى تصبح ناعمة. ثم نضيف عصير نصف برتقالة ونخلط جيداً مرة أخرى. ضعي القناع النهائي على بشرة نظيفة واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
قناع التنغيم لمنطقة العنق
سوف تحتاج:
- 1 بروتين
- 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي
- نصف ليمونة متوسطة.
كما في الحالة السابقة إذا كانت البشرة دهنية فمن الأفضل تناول زيت الزيتون أو زيت بذور العنب للقناع.
يخفق البروتين مع عصير نصف ليمونة ويضاف الزيت. امزج كل شيء. لتعزيز التأثير ، يمكنك أيضًا إضافة حفنة من ملح البحر أو ملح الطعام.
ضعي القناع النهائي على بشرة نظيفة على الصدر والرقبة ، استمر لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. ثم امسحي جلد الصدر بالشاي الأخضر البارد مع بضع قطرات من عصير الليمون. يمكن أيضًا استخدام مكعبات الشاي الأخضر المثلج بالليمون.
ثلاثة أقنعة بسيطة لخط العنق
- الأولاخلطي ملعقة كبيرة من الجبن مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة كبيرة من الكريم المغذي.
- دهن الكتفين وأعلى الصدر بالقشدة الحامضة أو الكفير أو مصل اللبن أو الزبادي العادي.
- نظف الجلد بالماء المخفف (1: 1) عصير الليمون أو شريحة من الجريب فروت (برتقال).
- اغسل الأقنعة بعد 15-20 دقيقة.
لوشن لتوحيد لون بشرة خط العنق
أضف إلى منقوع قوي من الشاي الأخضر (2 كيس لكل كوب من الماء) 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج أو الجريب فروت أو عصير البرتقال.
احفظي المستحضر المحضر في الثلاجة لمدة 10-12 يوم واستخدميه مرة أو مرتين في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن سكب المستحضر في زجاجة رذاذ ورشه بسخاء على الصدر والرقبة والكتفين. ثم احرصي على وضع الكريم على جلد العنق.
وللحفاظ على رقبة جميلة وعالية لا بد من القيام بتمارين وتدليك وتقنيات للقضاء على التجاعيد و 2 فكين والقضاء على جميع المشاكل الموصوفة فور ظهورها.